6 เหตุผล ทำไมคุณถึงถ่ายบ่อยกว่าปกติ

ทำไมคุณถึงถ่ายบ่อยกว่าปกติ
มีนาคม 22, 2021 0 Comments

ทำไมคุณถึงถ่ายบ่อยกว่าปกติ

6 เหตุผล ทำไมคุณถึงถ่ายบ่อยกว่าปกติ

ทำไมคุณถึงถ่ายบ่อยกว่าปกติ เคยสงสัย บ้างหรือเปล่า ทำไมบางคนหลัง จากกินอาหาร ได้ไม่นาน JOKERGAME จะมีอาการอยากขับ ถ่ายทันที หรือบางคนก็ขับถ่ายง่ายเกินไป มีสาเหตุมาจากอะไร แล้วเสี่ยงเป็น โรคอะไรหรือไม่ Tonkit360 รวบรวมข้อมูล มาฝากกัน ซึ่งคนที่กิน ปุ๊บถ่ายปั๊บ อาจเกิดอาการ ไวต่ออาหารบางชนิด เช่น น้ำส้มสายชู กาแฟ ของเผ็ด ของมัน หรือผลไม้บางชนิด ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่ออาหารดังกล่าวตกถึงกระเพาะ ก็จะกระตุ้นให้เกิดกระแสประสาทวิ่งตรงไปลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดอาการปวดท้องและอยากจะขับถ่ายทันที สุขภาพ

นอกจากนี้ ก็ยังมีความเสี่ยงจะเป็น โรคลำไส้แปรปรวน ด้วยเช่นกัน ซึ่งในผู้ที่ป่วยลำไส้แปรปรวนจะมีอาการไม่สบายท้อง แน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีแก๊สในท้องมาก ปวดท้องมากหลังรับประทานอาหาร และอาการจะ ดีขึ้นหลังการขับถ่าย JOKER GAME ท้องผูก ท้องเสีย ท้องผูกสลับกับท้องเสีย อุจจาระแข็งหรือนิ่มกว่าปกติ อุจจาระไม่สุด อุจจาระมีเมือกใส หรือ สีขาวปนออกมา อั้นอุจจาระไม่อยู่ หรืออาจพบอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หมดแรง ปวดหลัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรืออาจรู้สึกเจ็บที่อวัยวะเพศขณะมีเพศสัมพันธ์ ในผู้ป่วยที่เป็นเพศหญิง เป็นต้น

โดยโรคลำไส้แปรปรวนเกิด ได้จากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปกติ ของระบบทาง เดินอาหารเอง หรือจากปัจจัยภายนอก เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ความผิดปกติของ ชนิดแบคทีเรีย หรือปริมาณแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร JOKER SLOT และอาจเกิด จากการรับประทาน อาหารบางชนิด ในปริมาณมาก ๆ ก็อาจทำให้เกิดลำไส้แปรปรวนได้ รวมถึงภาวะเครียดก็ อาจเป็นอีกปัจจัยที่ กระตุ้นทำให้เกิดอาการ ลำไส้แปรปรวนมากขึ้น

การดูแลรักษา เบื้องต้น ควรหลีกเลี่ยงอาหาร ที่กระตุ้นให้เกิดอาการ ซึ่งอาจแตกต่างกัน ไปในแต่ละบุคคล สุขภาพ ควรหลีกเลี่ยง อาหารที่มันจัด เช่น หนังเป็ด หนังไก่ นม ครีม เนย น้ำนมในปริมาณมาก ควรรับประทานอาหาร ประเภทแป้งและน้ำตาล ในปริมาณที่ พอเหมาะ JOKER GAMING และผสม ผสานหลาย ๆ หมู่อาหาร เลี่ยงการรับประทานอาหารใน ปริมาณมาก ๆ เพราะจะกระตุ้น ให้มีอาการปวดท้อง และ ท้องเสียได้ง่าย

อาหารที่มีกาก หรือ เส้นใยจะ ช่วยให้ลำไส้ บีบตัวได้ดี ซึ่งกากหรือเส้นใย ยังช่วยดูดน้ำ ไว้ในอุจจาระ ทำให้อุจจาระไม่แข็งและถ่ายได้ง่ายขึ้น แต่ควรกินทีละน้อยแต่กินให้บ่อยขึ้น ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด กาแฟ ของดอง น้ำอัดลมและยาบางชนิด JOKERGAMING ซึ่งจะทำให้มีอาการมากขึ้นด้วย ภาวะเครียดก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้มีการเกร็งตัวของลำไส้เพิ่มขึ้น จึงควรผ่อนคลายทำจิตใจให้สบาย พักผ่อนทั้งร่างกายให้เพียงพอ ซึ่งถือว่าเป็นส่วนสำคัญในการดูแลรักษาผู้ป่วยโรคนี้อีกส่วนหนึ่ง สุขภาพ

ในการรักษาทำได้โดยบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน เพื่อให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้ตามปกติมากที่สุด SLOT ในผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง รักษาได้โดยจัดการกับปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค เช่น ความเครียด การรับประทานอาหาร การใช้ชีวิต ส่วนผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงอาจจะต้องใช้ยาในการรักษา และแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาการของลำไส้แปรปรวนอาจเป็นอาการเบื้องต้น ที่พบได้ในโรคร้ายแรงหลายโรค เช่น ลำไส้อักเสบเรื้อรัง มะเร็งทางเดินอาหาร ซึ่งแพทย์จะพิจารณาสืบค้นเพิ่มเติม ตามข้อบ่งชี้ต่อไป

6 เหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงถ่ายบ่อยกว่าปกติ

  1. ทานผักหรือผลไม้มากเป็นพิเศษ
  2. ติดเชื้อ การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย สามารถทำให้คุณถ่ายอุจจาระมากกว่าปกติ และทำให้ท้องเสียได้
  3. ออกกำลังกายมากขึ้น การออกกำลังกายจะไปเพิ่มการบีบตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมแพทย์มักแนะนำให้คนที่ท้องผูกออกกำลังกายมากขึ้น
  4. ลำไส้แปรปรวน เป็นโรคที่พบได้ทั่วไป ซึ่งผู้ป่วยจะรู้สึกเจ็บท้อง มีก๊าซ ปวดท้องเกร็ง และอาจขับถ่ายบ่อยครั้ง ทั้งนี้ผู้ป่วยส่วนมากจะรู้สึกปวดที่ช่องท้องในทันที และจะปวดท้องเกร็งร่วมกับมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย JOKER
  5. ความเครียด มีส่วนที่ส่งผลต่อบางระบบในร่างกาย ซึ่งมีบางคนพบว่าความเครียด เป็นตัวการที่ทำให้ถ่ายมากขึ้น นอกจากนี้มีคนจำนวนไม่น้อยที่พบว่า ตัวเองถ่ายอุจจาระเหลวกว่าเดิมเมื่อรู้สึกเครียด
  6. ใกล้มีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนที่อยู่ในช่วงใกล้มีประจำเดือนมักพบว่าตัวเองถ่ายเหลวหรือถ่ายบ่อยกว่าปกติ ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ปกติ เพราะเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงรอบเดือนนั่นเอง ผิวเราเหมาะกับสกินแคร์แบบไหน

ขอขอบคุณ ข้อมูล :thaihealth.or.th,pobpad.com,womenshealthmag.com ภาพ :iStock

Cr.avironmajolan,pg slot,pgslotgame,PG SLOT,pgslot,fourslot,viewgame.net,libertin-libertine.com,egedolphins.com,ladodgersstore.com,cowlitzflyanglers.com, joker gaming